Eksempel på meny

Her vil du se eksempler på retter vi har levert og vil levere fremover.  Rettene vi leverer vil variere etter hvilke råvarer vi får tak i til enhver tid.  Derfor kan vi ikke med sikkerhet si hva som leveres neste uke. Barnemenyene vil være omtrent som for voksne, men litt mindre porsjoner og av og til litt «enklere».

Antall kalorier :
Normal: 750 kcal
Stor porsjon: 1250 kcal
Sunn & Lett: 3-400 kcal
Lavkarbo: 3-400 kcal ( 20-30g karbohydrater )

 

Pasta

Pasta Bolognese med grillede grønnsaker

Masala Pasta med agurk og grønnsaker

Penne pasta, med kylling og tomat

Fisk

Ovnstekt Sei i ristet tomatsaus med kokt ris og grønnsaker

Laks på seng av gulerotpurre, med ris of grønnsaker

Pesto marinert Laks i Béchamel saus med ovnstekte poteter og grønnsaker

Urtemarinert laks, grønne bønner og ristede poteter

Kylling

Ovnstekt kyllingbryst med hjemmelager paprikasaus, ris og kokte grønnsaker

Marokkansk langtidsstekt kylling med kikertersaus, ris og grillede grønnsaker

Kremet Tuscan hvitløkskylling med ris og grillede pastinakker

Kyllingbryst med hjemmelaget cilantro ris, fajita mix av løk,paprika og salsa

Kyllinglår

BBQ Kyllinglår med ovnstekte poterer og grønnsaker

Teriyaki Kyllinglår med sopp, ris og grønnsaker

Kremede kyllinglår, spisskummin ris og grillede gulerøtter og persille

Storfe

Langtidstekt biff, med potetmos og grillet brokkoli og Dijonsaus

Ungarsk Gulasj med kokt ris og grillede grønnsaker

Texas BBQ biff med ovnstekte poteter og grønnsaker

Biff teriyaki, med ris, erter og brokkoli/rosenkål

Vegetar

Langtidskokte kikerter med rosin kurry, ris og grønnsaker

Søtpotet i skiver, sprøstekte Zuccini, tomater gratinert med ost. Basmati ris

Dumplings med Sopp og hvitløk og grillede grønnsaker

Kurrykrydret sopp, med ris og grønnsaker

Svin

Svin Vindaloo kokt ris og grønnsaker

Risted svinekjøtt med potetmos, sprøe grønne bønne og peppersaus

Svin Al Pastor med krydret bulgur og grønnsaker

BBQ pulled pork, med grønnsaker, potetmos og sprøs biter av løk

Karbonadedeig

Mediteriansk hakket storfe med Bulgur og grillede grønnsaker

Karbonadedeig med krydret mix av ristede poteter, løk, paprika, og ostegratinert mais

Kansas City Chilli med kokt ris og grønnsaker